Was ist Qigong?

Der Begriff Qi Gong stammt aus dem fernöstlichen Kulturkreis.

„Qi“ oder auch „Ki“ wird gerne als „Lebensenergie“, „Energie“, „Hauch“ übersetzt. Der Begriff hat im Daoismus eine zentrale Bedeutung. Dort wird „Qi“ für die universelle kosmische Energie verwendet, welche alles (Lebendige) durchdringt.

„Gong“ heißt einfach nur „üben“ oder „arbeiten mit“

„Qi Gong“ heißt also dann: Arbeiten mit dem Qi

Die drei Säulen des Qi Gong sind:

• Bewegungen des Körpers nach teilweise sehr alten überlieferten Bewegungsabläufen
• Bewusstes Wahrnehmen und Leiten des Qi
• Medidation